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나
나를 아프게 한 엄마를 이해해 보기로 했다
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우수정
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2021-10-22
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나다운 삶
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목차
시작-나를 만나다
1. 엄마를 어떻게 이해해야 할까요?
1-1. 무관심
1-2. 공감 결여
1-3. 상처
1-4. 결핍
1-5. 공감하지 못하는 건 눈치 문화 탓이다
1-6. 부록. 착하면 당한다_가스라이팅/나르시시스트
2. 엄마에게 받은 상처로 나를 힘들게 하고 있다면
2-1. 인간은 모두 부정적이다_생각 리 모델링
2-2. 어떤 삶을 살아도 힘든 건 마찬가지다_과거에 묶인 삶 놓기
2-3. 비난은 집안 내력이다
2-4. 한 마디를 참아본다_내 마음속 권위 의식을 버린다
2-5. 나 사랑_화 안 나기
2-6. 엄마로 산다는 건
3. 나를 아프게 한 엄마를 이해해 보기로 했다
3-1. 열등감은 우리 문화다_수용
3-2. 소리 지르는 습관은 자신의 부정성 때문이다
3-3. 어차피 사람은 전부 이기적이라 누구와도 맞지는 않는다_엄마도 엄마 이전에 여자였는데
3-4. 나에게 상처만 준 엄마를 이해해 보려고 한다
3-5. 엄마도 원더풀 인생은 없었다_일 중독은 애정 결핍이다
3-6. 엄마의 작은 세상_우물 안 개구리
끝-외로움과 친구 되기
판권